본문 바로가기
반응형

건강 상식61

2024 어린이 무료 독감예방접종 시기 대상 접종기관 오늘은 2024 어린이 독감예방접종 시기 대상 접종기관에 대해 자세히 알려드리려고 해요. 이는 정부에서 우리 아이들을 위해 무료로 접종을 해주는 건데요. 우리 아이들 접종 대상, 접종 기간, 어디서 접종이 가능한지 자세히 알아볼게요. 2024 어린이 무료 독감 예방 접종 대상자이번 무료 독감예방접종은 생후 6개월부터 13세까지의 어린이들 대상으로 하고 있어요.2011년 1월 1일부터 2024년 8월 31일 사이에 태어난 아이들이라면 지원대상이 됩니다.참고로 주민등록과 실제 생일이 다르다면 실제 생일 기준으로 계산하시면 됩니다. 2024 어린이 무료 독감 예방 접종 기간독감접종기간은 1회인지 2회인지에 따라 2가지로 나눌 수 있어요. 1. 독감예방 1회 접종 기간대부분의 아이들은 1회 접종일 건데요. 1회.. 2024. 9. 27.
해장 뜻 해장에 좋은 음식 top 10 어떤 것들이 있을까? 다들 술을 드신 후에 해장을 하시죠? 그런데 이 해장이라는 말은 어떤 뜻일까요? 그리고 이 해장에 좋은 음식들 뭐가 있을까요? 이번 시간에 이 주제로 자세히 알아볼게요. 해장이 필요하신 분들 아래 정보 확인하시고 해장하시기 바랍니다. 해장 뜻해장"이란, 술을 마신 다음날 숙취를 해소하기 위해 하는 행동이나 음식을 의미해요. 주로 국물 음식이나 해장국을 먹으면서 몸의 피로를 풀고, 술로 인해 떨어진 컨디션을 회복하려고 하죠. 그래서 해장 음식은 대개 기름지거나 매운맛이 나는 경우가 많아요. 이런 음식을 먹으면 속이 풀리면서 기분이 좋아지기 때문이에요. 해장하기위해 술을 마시면 해장에 도움이 되나?어떤 분들은 해장할 겸 해장술을 드시는 분들 있으시죠? 그런데 이렇게 해장을 하기 위해 술을 마시는 것은 일반적.. 2024. 9. 21.
입냄새 심한 이유: 의심할 수 있는 질환들 요즘 입냄새가 심해진 거 같아 왜 이렇게 심해졌는지 혹시 어떤 질환에 걸린 건 아닌지 하여 자세히 준비해 봤습니다. 입냄새가 나는 원인 각 냄새별 특징, 입냄새 제거 등 자세한 내용 같이 확인할게요. 입 냄새는 많은 사람들이 고민하는 문제입니다. 단순히 불쾌감을 주는 것을 넘어 대인관계와 삶의 질에도 영향을 미칠 수 있는데요. 이제부터 입 냄새가 심한 이유와 의심해 볼 수 있는 질환들에 대해 자세히 알아보겠습니다. 먼저, 본인이 입냄새가 나는지 안 나는지 자가 진단을 해보세요. 입냄새 자가진단입냄새를 자가 진단하는 방법은 여러 가지가 있는데요. 아래의 방법들을 통해 본인 입에서 냄새가 나는지 확인해 보세요.1. 손가락 테스트먼저, 손가락 테스트를 해보는 방법이 있어요. 깨끗한 손가락을 입에 넣고 혀를 살.. 2024. 9. 17.
눈에 모래가 들어간 것 같은 결막결석, 원인부터 치료법까지 오늘은 많은 분들이 겪고 있지만 잘 모르시는 눈 건강 문제에 대해 이야기해 보려고 해요. 바로 '결막결석'이라는 증상인데요. 눈을 깜빡일 때마다 모래가 들어간 것처럼 까끌까끌한 느낌이 든다면 이번 포스팅 정독해 보세요. 결막결석이란 무엇일까요?결막결석은 우리 눈을 감싸고 있는 결막에 생기는 작은 돌 같은 것을 말합니다. 눈꺼풀 안쪽에 흰색이나 노란색의 좁쌀 같은 모양으로 나타나는데, 이게 바로 결막결석이에요  .결막결석의 주요 증상눈에 모래가 들어간 듯한 이물감눈을 깜빡일 때마다 느껴지는 까끌까끌한 감각 눈의 충혈눈물이 많이 나옴눈이 간지러움결막결석은 눈에 불편함을 주는 여러 증상을 동반합니다. 대표적인 증상들을 하나씩 살펴볼까요?1. 눈에 모래가 들어간 듯한 이물감가장 흔하고 대표적인 증상이에요. 이 .. 2024. 9. 17.
안구건조증 치료 예방 어떻게 해야 하나? 안구 건조증이란?눈 건조증은 눈물의 양이 부족하거나 눈물의 질이 저하되어 발생하는 안구 표면의 질환이에요. 이로 인해 눈에 불편함과 자극을 느끼게 됩니다. 안구 건조증의 주요 원인1. 환경적 요인 자외선 노출: 강한 햇빛이나 자외선에 장시간 노출되면 눈의 수분이 증발할 수 있어요. 그래서 선글라스를 착용하여 자외선으로부터 눈을 보호하는 것이 중요합니다.공기 오염: 대기 중의 화학물질이나 연기, 먼지 등은 눈을 자극하고 눈물막을 파괴할 수 있어요. 특히, 알레르기 반응을 유발할 수 있는 물질이 눈 건조증을 악화시킬 수 있답니다.2. 신체적 요인영양 결핍: 오메가-3 지방산이나 비타민 A는 눈의 건강을 유지하는데 많은 도움을 주는데 이러한 성분이 부족하면 눈물 생산에 영향을 미칠 수 있습니다.눈 질환: 안구.. 2024. 9. 13.
손가락 깊게 베였을때 응급처치 소독 드레싱 주의사항 손가락을 깊게 베였을 때 필요한 응급처치 방법을 알아보세요. 본 포스팅을 통해서 지혈, 소독, 붕대 감기 등 단계별 대처법과 주의사항을 상세히 알려드릴게요.  손가락을 깊게 베이는 사고는 일상생활에서 흔히 발생할 수 있는 응급 상황입니다. 이런 상황에 당황하지 않고 적절히 대처하는 것이 중요합니다. 이 글에서는 손가락이 깊게 베였을 때 취해야 할 응급처치 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다. 손가락 깊게 베였을때 응급처치 왜 해야 하나우리가 손가락을 깊게 베였을 경우 응급처치를 해야 하는 이유는 다양하지만 아래와 같은 이유를 들 수 있어요.1. 감염 예방손가락이 깊게 베였을 때, 적절한 응급처치는 정말 중요해요. 왜냐하면 올바른 처치를 통해 감염을 예방할 수 있기 때문이죠. 상처가 제대로 관리되지 않으면 .. 2024. 9. 8.
고단백 저칼로리 음식 총 정리 이걸로 살 빼기 이번 시간에는 고단백 저칼로리에 대해 자세히 알아보려고 해요. 다이어트를 하거나 건강을 챙기고 싶으신 분들에게는 정말 유용한 정보가 될 것 같습니다. 이런 고단백 저칼로리 음식은 체중 조절과 근육 유지에 큰 도움이 되는데요, 그 이유와 함께 어떤 음식들이 있는지 살펴보도록 할게요. 고단백 저칼로리 음식이란?고단백 저칼로리 음식이란 단위 칼로리에 비해 단백질 함량이 높은 음식을 의미해요. 즉, 적은 칼로리를 섭취하면서도 충분한 단백질을 공급받을 수 있는 식품들이죠. 이러한 식품들은 다이어트 중에도 포만감을 주어 과식을 방지하는 데 도움을 줘요. 고단백 저칼로리 음식 효능체중 관리 : 고단백 식품은 소화 과정에서 더 많은 에너지를 소모하게 되어 체중 관리에 효과적이에요.근육 유지 : 운동 후 회복과 근육 성.. 2024. 9. 7.
건 무화과 효능과 영양성분, 하루 섭취량 알아보기 건 무화과의 놀라운 효능과 풍부한 영양성분을 알아보세요. 본 포스팅을 통해 건 무화과 적정 섭취량과 함께 건강에 미치는 긍정적인 영향을 자세히 설명해드릴게요.  무화과는 오랜 역사를 자랑하는 과일로, 그 독특한 맛과 풍부한 영양소로 인해 많은 사람들에게 사랑받고 있습니다. 특히 건조된 무화과는 영양가가 더욱 농축되어 있어 건강에 매우 이로운 간식으로 알려져 있는데요. 이번 글에서는 건 무화과의 효능과 영양성분, 그리고 적정 섭취량에 대해 자세히 알아보겠습니다.  건 무화과의 영양성분식이섬유: 프룬(말린 자두)보다 2배 이상 많은 식이섬유 함유 철분: 혈액 건강에 도움을 주는 풍부한 철분 함유 칼슘: 우유보다 많은 칼슘 함유칼륨: 바나나보다 80% 더 많은 칼륨 함유항산화물질: 노화를 예방하는 폴리페놀 함.. 2024. 9. 4.
만성 비후성 비염: 원인과 완치 방법 만성 비후성 비염의 원인과 증상, 그리고 효과적인 치료법을 알아보세요. 본 포스팅에서는 비염 증상 완화와 삶의 질 향상을 위한 팁을 알려드립니다..만성 비후성 비염: 원인과 완치 방법코막힘과 콧물로 고통받고 계신가요? 그건 만성 비후성 비염이 원인일 수 있습니다. 이제부터 만성 비후성 비염의 원인과 증상, 그리고 효과적인 치료 방법에 대해 자세히 알아볼게요.만성 비후성 비염이란? 만성 비후성 비염은 코 안쪽 점막이 지속적으로 부어올라 코막힘과 같은 증상을 유발하는 질환입니다. 이 질환은 단순한 불편함을 넘어 일상생활에 심각한 지장을 줄 수 있어요.만성 비후성 비염 주요 증상지속적인 코막힘과다한 콧물후각 저하코 주변 압박감만성 비후성 비염은 정말 불편한 질환이에요. 이 비염은 코 안의 점막이 두꺼워져서 여.. 2024. 8. 28.
삼계탕 재료 약재 효능 총 정리 이번 시간에는 삼계탕 재료 약재 효능 이 주제로 자세히 알아보려고 해요. 우리가 삼계탕을 먹다 보면 닭 배 안에 여러 가지 재료가 들어가 있는 것을 볼 수 있어요. 그래서 삼계탕 안에 넣는 재료들의 효능에 대해 자세히 알아볼게요.    삼계탕에 들어가는 재료 종류 먼저 삼계탕에 들어가는 재료는 기본재료와 영양재료, 한방재료로 구분을 할 수 있어요.기본재료 : 닭, 찹쌀, 대파와 마늘 등영양재료 : 인삼, 대추, 밤, 은행한방재료 : 황기, 엄나무, 오가피, 당귀, 헛개나무보통 삼계탕에 넣는 각 재료들의 종류는 위와 같은데요. 어떤 분들은 기호에 따라 다른 재료들을 넣어서 드시기도 해요. 이제부터 기본재료부터 그 종류에 따라 어떤 효능이 있는지 알아볼게요.  삼계탕 기본재료 효능이제부터 삼계탕에 기본적으로.. 2024. 7. 27.
반응형

티스토리툴바