투데이넛 너트한줌 구매 후기

투데이넛 너트한 줌은 구운 아몬드와 캐슈너트, 건포도, 호두, 푸른다이스드가 들어있어요.  운동 가기 전  매일 아침마다 섭취를 하고 있는데요. 이번 포스팅에서는  투데이넛 너트한 줌 구매 후기를 작성해보려고 합니다. 시작할게요.

 

 

투데이넛 너트한줌

 

투데이넛 너트한 줌

투데이넛 너트한 줌은 다양한 견과류를 적절하게 배합하여 만들어 간편하게 섭취할 수 있는 간식이에요.

저는 매일 운동 가기 전 1봉을 먹고 가고 있어요. 근손실을 완전히 다 막진 못 하겠지만 어느 정도 커퍼를 쳐 줄 거 같아서 먹고 간답니다.

 

투데이넛 너트한 줌 원재료명 및 영양정보

투데이넛 너트한줌 원재료명 및 영양정보

 

투데이넛 너트한 줌 1 봉지에는 구운 아몬드 (미국산), 구운 캐슈너트(인도, 인도네시아, 베트남 등), 호두(미국산), 건포도(칠레산), 푸룬다이스드(미국산)가 들어있어요. 내용량은 20g이고, 한 봉 지당 95kcal이랍니다.

 

그리고 영양정보는 20g 한 봉지당 탄수화물 10g, 당류 3g, 지방 4g, 포화지방 0.7g, 단백질 3g 정도가 들어있어요.

 

 

내용량 실제 사진

투데이넛 너트한줌 내용물

 

양은 넉넉하게 들어있어요. 그리고 평균적으로 1 봉지에 오른쪽 사진과 같이 저 정도로 들어 있는 거 같아요.  3 봉지 정도만 까서 확인해 봤네요.

 

맛과 품질

여러 견과류를 먹어봤지만, 저는 이게 제일 낫더라고요. 그 이유는 양도 넉넉하니 들어있고, 구성도 괜찮고요. 그리고 안에 내용물들이 다 실합니다. 전에 어떤 것은 자잘한 것들로 채워놓고 1 봉지 당 그램 수 맞춰서 팔더라고요.  그땐 돈만 버렸는데, 확실히 이 제품은 내용물은 알차게 들어있어요.

 

그리고 개봉했을 때 고소한 향이 풍기며 견과류가 신성했어요. 맛은 짜지 않고 견과류 본연의 맛을 잘 살려놨어요. 식감도

좋아요.

 

투데이넛 너트한 줌 각 견과류 효능

이번에는 각 구성품의 효능에 대해서 알아볼게요.

 

구운 아몬드

구운 아몬드는 심장 건강에 좋아요. 불포화지방산이 풍부해 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 도움을 주기 때문이에요. 그리고 뼈 건강에도 좋은데, 칼슘과 마그네슘이 풍부해서 뼈를 튼튼하게 해 줍니다. 또한, 피부 건강에도 좋아요. 비타민 E가 풍부해 항산화 작용을 하기 때문이죠. 마지막으로 체중 관리에도 도움이 되는데요, 단백질과 식이섬유가 풍부해서 포만감을 줍니다.

 

캐슈너트

캐슈너 트은 심장 건강에 좋아요. 불포화지방산이 풍부해 혈압 조절에 도움을 주기 때문이에요. 또한 면역력 강화에도 좋은데, 아연이 풍부해 면역 체계를 강화해 줍니다. 에너지 생성에도 도움이 되는데, 철분과 구리가 풍부해 에너지 대사를 촉진해 주죠. 마지막으로 뼈 건강에도 좋아요. 마그네슘이 풍부해 뼈 밀도를 높이는 데 도움을 줍니다.

 

호두

호두는 뇌 건강에 좋아요. 오메가-3 지방산이 풍부해 인지 기능 향상에 도움을 주기 때문이에요. 또한 항염증 효과가 있는데, 폴리페놀 성분이 풍부해 염증을 줄이는 데 도움이 됩니다. 심장 건강에도 좋은데, 불포화지방산이 풍부해 심혈관 질환 예방에 도움이 되죠. 마지막으로 수면에도 도움이 돼요. 멜라토닌이 함유되어 있어 수면의 질을 개선할 수 있습니다.

 

건포도

건포도는 변비 예방에 좋아요. 식이섬유가 풍부해 장 건강에 도움을 주기 때문이에요. 또한 빈혈 예방에도 좋은데, 철분이 풍부해 빈혈 예방에 도움이 됩니다. 피로 해소에도 좋고, 비타민이 풍부해 피로 해소에 도움이 됩니다. 노화 방지에도 좋은데, 항산화 성분이 풍부해 노화를 늦추는 데 도움을 줍니다.

 

푸른다이스드 (블루베리로 가정)

푸른다이스드는 시력 건강에 좋아요. 안토시아닌이 풍부해 눈 건강에 도움을 주기 때문이에요. 또한 뇌 건강에 좋은데, 항산화 성분이 풍부해 인지 기능 향상에 도움이 됩니다. 혈당 조절에도 도움이 되는데, 식이섬유가 풍부해 혈당 상승을 억제합니다. 마지막으로 항염증 효과가 있는데, 폴리페놀 성분이 풍부해 염증을 줄이는 데 도움이 됩니다.

 

이렇게 다양한 견과류와 건과일을 적당히 섭취하면 건강에 많은 도움이 될 수 있어요. 그러나 과다 섭취는 칼로리 과잉으로 이어질 수 있으니 적당히 드시는 것이 좋습니다.

 

마무리

이번 시간에는 제가 매일 아침마다 섭취하는 투데이넛 너트한 줌 구매 후기에 대해 알아봤어요. 저는 여러 견과류를 섭취하다가 이제는 투데이넛 너트한 줌으로 정착을 했는데요. 100개 정도에 4만 원 중반대에  저 정도 구성이면 저는 가성비 좋다고 생각이 드네요. 혹시 하루 견과에 대해 관심이 있으시면 위 내용 참고하시기 바랍니다. 이만 포스팅 마칠게요.