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건강 상식61

진주 남강 논개 애호박 효능 애호박 부작용 저희 집은 쿠팡회원이라 만날 쿠팡에서 장을 보는데요. 진주 남가 논개 애호박을 저렴하게 판매하고 있어 몇 개 구매를 해봤어요. 주로 볶음밥 재료나 된장찌개 또는 애호박 전을 해 먹을 때 많이 애용하는데요. 이 애호박은 우리 몸에 어떤 효능이 있을까 궁금해서 여러 정보를 찾아 정리를 해 봤어요. 이번 포스팅에서 이 애호박 효능, 애호박 부작용에 대해 알아볼게요. 진주 남강 논개 애호박 효능 애호박 부작용 애호박은? 애호박은 주로 여름이 제철인 야채로 연두색과 녹색 계열을 띠고 있어요. 그리고 애호박은 여름이 제철이라 한 여름 뜨거운 햇빛도 잘 이겨내며 죽지도 않고 싱싱하게 잘 자란답니다. 애호박을 고를 때는 겉면이 빤질빤질하고 손으로 눌렀을 때 탄력이 있으며 꼭지 부분이 싱싱한 것을 골라야 합니다. 만약,.. 2024. 4. 5.
고당도 바나나 효능 정보 옛날에는 바나나 먹고살면 부자라고 느껴졌을 정도로 일반인들은 쉽게 먹을 수 없는 과일이었는데요. 요즘은 쉽고 가격도 저렴하게 구매할 수 있게 되었습니다. 그런데 이 바나나는 우리 몸에 어떤 효능이 있을까요? 이번 시간에는 제가 아침마다 꾸준히 먹고 있는 고당도 바나나 효능에 대해 알아볼게요. 고당도 바나나 효능 정보 바나나는? 바나나는 열대 지역에서 주로 자라는 과일인데요. 그 유래는 대부분 아프리카와 동남아시아 지역으로 거슬러 올라가는데, 보통 이 지역들이 바나나의 원산지로 알려져 있어요. 우리나라에는 1910년 정도에 전파가 되었고, 우리나라도 기후와 토양 조건이 바나나를 키우기 적합하게 바뀌면서 남부지방에서 재배를 많이 하고 있어요. 이렇게 우리나라에서 자체 생산하고 세계적으로도 많이 생산을 하여 .. 2024. 4. 1.
감자전분 효능과 부작용 하루 권장량과 영양정보 알려드릴게요. 보통 감자는 쪄서 섭취를 합니다. 하지만 감자를 전분형태로도 많이 애용하시는데요. 이렇게 전분형태로 섭취를 하면 뭐가 좋은 지 한번 알아보겠습니다. 감자 전분 ▣ 감자전분이란? 감자전분은 감자에서 추출한 녹말인데요. 흰색 가루 형태이고 물에 용해되면 끈적거리는 점성을 나타냅니다. 이 감자전분은 감자를 말려 그 감자를 갈아 가루로 만든 뒤 그 가루를 물에 넣고 전분을 추출한 후 그 전분을 물과 분리하여 건조해 만드는 방법도 있고, 감자를 기계로 갈아 물에 넣어 전분을 추출하여 건조기로 건조해 만드는 방법이 있는데요. 보통 전자가 전통적인 방법인데, 품질이 우수하지만 좀 번거로운 단점이 있고, 후자 같은 경우는 현대적인 방법인데 시간과 노력이 적게 들고 대량 생산이 가능하는 장점이 있습니다. 그리고 감자전분.. 2024. 3. 31.
오감 논산 딸기 구매 후기 봄철 과일하면 무슨 과일이 생각나시나요? 저는 봄 하면 딸기가 생각이 나는데요. 이 딸기가 먹고 싶어 쿠팡을 검색하니 오감 논산딸기가 실해 보여 한번 구매를 해 봤습니다. 가격도 5천 중반 정도인데, 가격 대비 괜찮은 거 같아 이렇게 후기 남기네요. 자세한 후기 알려드릴게요. 오감 논산 딸기 구매 후기 ▣ 오감 논산 딸기 윗단 부분 전날 주문을 하니 아침에 떡 하니 문 앞에 배송을 하고 물건이 도착했다는 문자를 보고 후다닥 배송박스를 열어봤습니다. 딸기 크기는 전체적으로 비슷한데요. 그 크기가 저희 남편 엄지손가락 맨 위에 마디 3개 합친 정도예요. 그렇게 크지도 않고 작지고 않은 크기정도로요. 윗단 딸기 상태는 2개 정도 약간 상한 거 빼고는 다 상태가 좋았네요. 하지만 보통 윗단은 상태 좋은 딸기만 .. 2024. 3. 28.
딸기는 어디에 좋아요? 딸기 효능 봄이면 생각나는 게 딸기인데요. 이 딸기가 작아도 우리 몸에 정말 많은 도움을 주는 녀석입니다. 고혈압에 도움을 주고, 당뇨환자들이 먹을 수 있는 몇 안 되는 과일 중 하나이며, 피로 해소 및 치매 예방에도 도움을 줍니다. 이러한 딸기 효능 자세히 알아볼게요. 봄의 여신 딸기 정보 ▣ 딸기 효능 : 딸기는 어디에 좋아요? 딸기의 효능은 다양하게 있습니다. 그중 대표적인 효능을 한번 알아볼게요! 고혈압에 좋은 딸기 딸기가 고혈압에 도움을 주는 이유는 딸기에 함유된 칼륨과 안토시아닌, 폴리페놀 화합물, 식이섬유가 등 때문인데요. 자세히 알아볼게요. 먼저, 딸기에 풍부하게 함유된 이 칼륨이라는 성분이 고혈압에 도움을 주는데요. 우리 몸에 나트륨이 많으면 체내 수분량이 증가하게 되고 이렇게 되면 혈압이 상승합니.. 2024. 3. 28.
일본 점염병 연쇄구균독성쇼크증후군 STSS 주의보 최근 일본에서 급속도로 퍼지고 있는 감염병이 있습니다. 바로 "연쇄구균독성쇼크증후군"인데요. 전염성도 강한데 치사율도 30%에 달한다고 합니다. 만약, 일본으로 여행을 계획하신 분들은 꼭 필독하시고 자세한 정보 얻어가세요.. 연쇄구균독성쇼크증후군이란? 독성 쇼크 증후군은 신속하게 진행하는 중증 증상으로 열이나 발진, 치명적인 저혈압, 다양한 기관의 부전 등 증상이 특징인데, 이 독성 쇼크 증후군은 황색포도구균과 A그룹 연쇄상 구균이라는 두 가지의 박테리아에 의해 생성되는 독소로 인해 발생합니다. 그중지금 일본에서 난리난 A그룹 연쇄상 구균을 원인으로 발생할 경우 치명적일 수가 있습니다. 이 연쇄상구균독성쇼크증후군 (STSS)은 A군 연쇄상 구균이라 고도 불리는 S.pyogenes이 생성하는 독소로 인해 .. 2024. 3. 20.
100% 포미 토마토주스 제품 후기 및 토마토 효능 남편 전립선을 위해 토마토를 구매하려다가 토마토 100%가 들어간 포미 토마토주스를 알게 되어 저번에 구매 후 너무 만족스러워 이번에도 구매를 하게 되었어요. 확실히 토마토 100%가 들어간 제품이라 토마토의 진한 맛이 느껴졌는데요 이번 포스팅을 통해 제품 후기와 토마토주스의 효능에 대해 알려드릴게요.. # 포미 토마토주스 구매 후기 포미 토마토주스란? 포미 토마토주스는 이탈리아에서 농축 없이 신선한 토마토만을 사용하여 제조한 주스인데요. 토마토 함량이 100%인 제품입니다. 제조사는 CASALASCO SOCIETA' AGRICOLA S.P.A.이고 아띠인터내셔널에서 수입하여 판매를 하고 있어요. 본 제품은 내부는 폴리에틸렌으로 코팅된 종이팩 750ML로 되어 있고 1박스를 구매하면 안에 750ML짜리 .. 2024. 2. 14.
자로우 매스틱검 효능 및 후기 총 정리 전에 장상피화생과 위축성 위염 진단을 받고 이것저것 알아보다 자로우 매스틱검을 알게 되어 지금까지 1년 정도 섭취하고 있는데요. 저는 개인적으로 많은 효과를 보고 있어 이렇게 섭취 후기를 작성합니다. 사람마다 다를 수 있으니 감안하고 정보 얻어가세요 # 자로우 매스틱검 후기 1. 저의 몸 상태 및 자로우 매스틱검 구매 아이를 재우고 육퇴를 하면 늦은 밤에 남편이 만들어준 떢볶이나 라면을 먹었고, 스트레스받을 때면 탄산수를 여러 박스 구매하여 자주 마셨더니 어느 날 갑자기 어지럽고 속이 불편하면서 메스꺼웠어요. 그냥 지나가겠지 하며 대수롭게 넘겼는데, 며칠이 지나도 회복이 안 돼 집 앞에 있는 내과에 가서 진찰을 받았는데, 장상피화생과 위축성 위염 진단을 받았어요. 장상피화생은 위 점막 조직이 장점막과 닮.. 2024. 2. 5.
최고의 슈퍼 푸드 카무트 효능 총 정리 이거 하나로 끝내세요. 세상에는 여러 슈퍼 푸드가 있습니다. 그중 밀보다 단백질 함량이 높고 필수 아미노산, 비타민, 미네랄이 풍부한 카무트는 최고의 슈퍼푸드라고 알려져 있습니다. 그래서 채식주의자들이 단백질을 보충하기 좋은 곡물인데요. 뿐만 아니라 포만감을 유지시켜 줘 다이어트를 하는 사람들에게도 엄청 인기가 있는 곡물입니다. 본 포스팅을 통해 카무트 효능 등 자세한 내용 아래에서 확인하세요. # 카무트의 모든 것 총정리 1. 카무트란? 카무트는 고대 호라산 밀의 특정 품종으로 만든 통곡물입니다. 이는 수천 년 동안 재배되어 온 오래 도니 밀 종류로서 현대 밀보다 단백질 함량이 높고 필수 아미노산, 비타민, 미네랄이 풍부합니다. 또한 식이섬유가 풍부하여 포만감을 느끼게 하고 소화 건강을 개선하는 데 도움이 됩니다. 아래는 카.. 2024. 2. 5.
족저 근막염 2년 동안 개고생하고 해결한 후기 저는 2년 전에 갑자기 족저 근막염이 생겨 거진 1년 반 넘게 개고생을 했었는데요. 정형외과도 가보고 한의원도 가보고 했는데 개인적으로 족저 근막염을 해결한 후기를 알려드리겠습니다. 아직도 오랫동안 걸으면 약간은 불편한 감은 있지만 거진 90% 정도는 나아진 거 같습니다. 시작할게요. 족저 근막염 총정리 1. 족저 근막염이란? 족저 근막염은 발바닥의 근육과 힘줄이 염증을 일으키는 상태를 말합니다. 2. 족저 근막염은 원인 족저 근막염이 생기는 이유는 다양합니다. 급격한 운동 증가나 장시간 걷기, 뒤기, 높은 힐을 신고 다니는 등 발바닥 근육에 지나치게 부담을 주는 활동은 근막염을 유발할 수 있습니다. 발바닥 근막은 발 아치를 지탱하고 지지하는 역할을 하는데요. 평평한 발 아치는 근막에 더 많은 압력을 가.. 2024. 2. 1.
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